It‘s all about mindfullness

Der Begriff „mindfullness“ oder auch „Achtsamkeit“ erfreut sich in der
Gesellschaft zunehmender Anerkennung.

Auch die Rolle in der Gesundheit wird wissenschaftlich fundierter und klarer.
Es existieren bereits zahlreiche Studien darüber, welche positiven
Auswirkungen ein achtsamer bewusster Lebensstil mit sich bringt und wie
dies den Erhalt der Gesundheit fördert.
Laut WHO ist die häufigste Todesursache weltweit kardiovaskulär bedingt.
Wenn man die Risikofaktoren, die die Herzgesundheit beeinflussen, näher
betrachtet, lässt sich erkennen, dass die bedeutendsten davon im Lebensstil
wurzeln.
Ich möchte erläutern, was Achtsamkeit ist, wie sich dieses Phänomen auf die
kardiovaskulären Risikofaktoren auswirkt und wie man es üben bzw. erlernen
kann. Lassen Sie sich inspirieren wie Sie nicht nur ihre eigene, sondern auch
die Weltgesundheit verbessern können.

Vortragender Vorname: Vera Nachname: Pichler
E-Mail: vera.pichler@me.com

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